Resilienz und Achtsamkeit
Lehrende:
Corina Paireder (corina.paireder@uniklinik-freiburg.de),
Thomas Müller (thomas.mueller.fim@uniklinik-freiburg.de)
Fachbereich: Freiburger Institut für Musikermedizin
Anmeldeverfahren:
Anmeldung über die Lernplattform Glarean
Unterrichtszeitraum: 12. Oktober 2026 bis 12. Februar 2027 | 2 Semesterwochenstunden
Blockzeiten:
| Datum | Uhrzeit | Ort | Hinweise |
|---|---|---|---|
| 4. November 2026 | 9 bis 12 Uhr | Elsässer Straße 4d (Tagungsraum) | |
| 18. November 2026 | 9 bis 12 Uhr | Elsässer Straße 4d (Tagungsraum) | |
| 20. Januar 2027 | 9 bis 12 Uhr | Elsässer Straße 4d (Tagungsraum) | |
| 3. Februar 2027 | 9 bis 12 Uhr | Elsässer Straße 4d (Tagungsraum) |
Zielgruppe: alle Studierenden
Modul: Wahlmodul Musikphysiologie & Musikermedizin für BA-Studierende/ Wahlpflichtmodul oder Wahlbereich für MA-Studierende/ Körperorientierte Ansätze/ Körpermethoden für Studierende im Minor Musikphysiologie
Abschluss: unbenoteter Leistungsnachweis
In diesem Blockseminar werden theoretische Grundlagen aus den Bereichen Resilienz und Achtsamkeit vorgestellt und praktische Übungen dazu angeleitet.
In den einzelnen Blöcken werden Übungen angeboten, die einen Einblick in die eigene Resilienzfähigkeit ermöglichen und die mentale Widerstandsfähigkeit stärken.
Die Methode der Achtsamkeitspraxis, durch die die geistige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment gelenkt wird, soll Praktizierende dazu befähigen, beim Musizieren und im Alltag ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein.